«Здоровье зубов»

текст 1

Чтобы сохранить здоровье зубов, нужно сбалансированное питание, советуют врачи, то сеть зерновой хлеб, много свежих фруктов и овощей, меньше сладостей, достаточное питье.

Напитки тоже желательно не должны быть сладкими, это меняет состав слюны в худшую сторону.

Зубы нужно чистить ежедневно два раза, после завтрака и перед сном. Щетку зубную выбирать лучше средней жесткости, применять зубную нить, фторсодержащие зубные пасты. Фтор укрепляет эмаль и уничтожает бактерии, содержащиеся в зубном налете.

Пирсинг во рту отрицательно влияет на зубы. Также портит Вашу улыбку курение, от него ухудшается цвет зубов и часто начинаются гингивиты и пародонтит.

Поделиться: